![南瓜姜撞奶的做法 戀上南瓜：【祛寒養顏】南瓜姜撞奶 南瓜姜撞奶怎麼做]( "南瓜姜撞奶的做法 戀上南瓜：【祛寒養顏】南瓜姜撞奶 南瓜姜撞奶怎麼做")
- “姜撞奶是粵菜裏的經典甜品，具有祛寒行血，養顏美容，止咳安眠之功效。其富含人體必需的鐵、鋅、鈣等微量元素和維生素，對促進腦細胞發育，調整血氣，促進骨骼生長具有極佳的作用。南瓜姜撞奶，淡淡的黃色，惹人喜歡，更能溫暖着虛寒的脾胃。中醫認爲：生薑味辛，性溫。能開胃止嘔、化痰止咳...
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![牛奶燕麥南瓜糊的做法 顏值營養減肥餐 | 牛奶燕麥南瓜糊 牛奶燕麥南瓜糊怎麼做]( "牛奶燕麥南瓜糊的做法 顏值營養減肥餐 | 牛奶燕麥南瓜糊 牛奶燕麥南瓜糊怎麼做")
- “想時刻保持高顏值高營養的飲食減肥？這杯牛奶燕麥南瓜糊，絕對滿足你所有需求！！”食材明細主料牛奶（500ml）南瓜（117g）燕麥（18g）輔料葡萄乾（10顆）核桃（1個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶燕麥南瓜糊的做法步驟1、按照食材的種類和重量，備好2、南瓜切成小塊，蒸熟蒸軟，約需要15分鐘3、...
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![姜撞奶的做法 姜撞奶—三伏天的養生美食 姜撞奶怎麼做]( "姜撞奶的做法 姜撞奶—三伏天的養生美食 姜撞奶怎麼做")
- “俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。三伏天吃薑，生髮陽氣，祛除體內的寒氣。三伏天來一碗，保健又養生！薑汁含有生薑蛋白酶，這種酶能夠使牛奶中酪蛋白膠束表面的部分蛋白質分解,改變了蛋白質的結構，從而使牛奶凝固。生薑蛋白酶在60-65℃時凝乳效果最佳。所以在製作姜撞奶時，將...
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![紅棗南瓜湯的做法 養顏靚湯——紅棗南瓜湯 紅棗南瓜湯怎麼做]( "紅棗南瓜湯的做法 養顏靚湯——紅棗南瓜湯 紅棗南瓜湯怎麼做")
- “天冷了，做碗紅棗南瓜湯慰勞一下自己吧。紅棗南瓜湯是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性溫味甘，可以補中益氣，還含有豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素，女性經常服用，可以益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血，而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯，可以使臉色紅...
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![南瓜粥的做法 潤肺祛秋燥的【南瓜粥】 南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥的做法 潤肺祛秋燥的【南瓜粥】 南瓜粥怎麼做")
- “到韓式餐館去吃烤肉前奏總是有免費小菜和小小一碗南瓜粥從那時起就與南瓜粥結緣南瓜粥是最適合秋天的粥品，簡單美味養胃能潤肺祛秋燥，還可以美容養顏，讓你的面板遠離乾燥在南瓜的季節裏，趕緊做來試試吧~”食材明細主料南瓜（700g）水（700g）糯米粉（20g）細砂糖（45g）鹽（少許）輔料杏仁片（少...
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![南瓜棗泥包的做法 排毒養顏的——南瓜棗泥包 南瓜棗泥包怎麼做]( "南瓜棗泥包的做法 排毒養顏的——南瓜棗泥包 南瓜棗泥包怎麼做")
- “南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素等，能起到解毒作用。紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，提升身體的元氣，增強免疫力，是美容養顏的食物。今天，將兩者有效結合起來，製作一...
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![南瓜雪梨養顏湯怎麼做-南瓜雪梨養顏湯的做法]( "南瓜雪梨養顏湯怎麼做-南瓜雪梨養顏湯的做法")
- “南瓜的營養價值人人皆知。我很喜歡吃南瓜，特別是用南瓜做出來的饅頭香甜可口。用南瓜還可以做麪包、南瓜餅，將南瓜蒸熟了還可以做餡料，南瓜籽更是很不錯的小零食。將南瓜和雪梨一起燉，不僅營養豐富，而且美容養顏。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮...
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![南瓜蝴蝶卷的做法 戀上南瓜：【蝶舞飛揚】南瓜蝴蝶卷 南瓜蝴蝶卷怎麼做]( "南瓜蝴蝶卷的做法 戀上南瓜：【蝶舞飛揚】南瓜蝴蝶卷 南瓜蝴蝶卷怎麼做")
- “清晨推開窗戶，從窗外樹林裏飛進來幾隻彩蝶，時而於我頭頂上盤旋飛舞，時而駐足在電視機上輕吟淺唱，時而凝視着我，彷彿在向我道聲“早安”，喜悅之情瞬間溢滿心房。做這道南瓜蝴蝶卷的靈感正來源於此精靈，黃色的饅頭卷，猶如一隻只黃蝶，於陽光下翩翩起舞，平淡的饅頭頓時變得多彩和浪漫...
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![南瓜西米布丁的做法 戀上南瓜：【南亞風味】南瓜西米布丁 南瓜西米布丁怎麼做]( "南瓜西米布丁的做法 戀上南瓜：【南亞風味】南瓜西米布丁 南瓜西米布丁怎麼做")
- “西米，又叫做西谷米，產於南洋羣島一帶，，最爲傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工製成。西米白淨滑糯，營養頗豐，幾乎是純澱粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。在太平洋西南地區，西米是主要食物，用其粗粉做湯、糕餅和布丁。西米性溫、味...
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![薑片南瓜怎麼做-薑片南瓜的做法]( "薑片南瓜怎麼做-薑片南瓜的做法")
- “夏日清淡美味佳餚”食材明細主料南瓜（200g）輔料薑片（5片）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薑片南瓜的做法步驟1、南瓜去掉皮。2、切成塊。3、南瓜放入盤中，放上薑片上鍋蒸30分鐘。4、出鍋。...
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![南瓜奶酪養生包怎麼做-南瓜奶酪養生包的做法]( "南瓜奶酪養生包怎麼做-南瓜奶酪養生包的做法")
- “我其實是個特別抗拒甜食的人，而且吃太甜的東西胃還特別容易泛酸，無論多麼好吃的甜品，一旦甜度超出我個人接受程度，都會立馬不愛。也許這也是我會玩烘焙的其中一個理由吧，可以按照自己的口感喜好來控制配方中糖分和油脂的佔比和攝入。今天這款南瓜奶酪包正好符合我的要求，南瓜...
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![木瓜薑汁撞奶怎麼做-木瓜薑汁撞奶的做法]( "木瓜薑汁撞奶怎麼做-木瓜薑汁撞奶的做法")
- “薑汁撞奶作爲廣東甜品代表作之一相信你一定聽過或吃過，其實木瓜跟薑汁撞奶口感更好，要的就是這個味。”食材明細主料木瓜（1個）純牛奶（200ml）煉奶（適量）輔料生薑（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）木瓜薑汁撞奶的做法步驟1、準備好原材料。2、生薑去皮磨成薑蓉擠出薑汁待用，木...
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![姜撞奶的做法 秋冬禦寒，就靠這碗姜撞奶了 姜撞奶怎麼做]( "姜撞奶的做法 秋冬禦寒，就靠這碗姜撞奶了 姜撞奶怎麼做")
- 食材明細主料全脂牛奶（150g）砂糖（10g）輔料生薑汁（20g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）姜撞奶的做法步驟1、先把生薑去皮，然後用刨刀給刨碎。2、然後把碎渣渣全部倒進紗布袋裏，用紗布包裹好。3、接着把用力擠出薑汁。4、牛奶入鍋，加入紅糖來煮，你們也可以用白砂糖。5、然後加熱煮...
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![南瓜銀耳羹的做法 養顏南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做]( "南瓜銀耳羹的做法 養顏南瓜銀耳羹 南瓜銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）純牛奶（適量）配料冰糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳羹的做法步驟1、先將銀耳、枸杞、蓮子、紅棗用冷水浸泡至泡發。2、泡好的銀耳去蒂切成碎朵3、蓮子去心、紅棗去子待用4、將南瓜去皮切成塊狀5...
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![南瓜百合羹的做法 戀上南瓜：【潤肺美膚】南瓜百合羹 南瓜百合羹怎麼做]( "南瓜百合羹的做法 戀上南瓜：【潤肺美膚】南瓜百合羹 南瓜百合羹怎麼做")
- “中醫認爲百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，對病後虛弱的人非常有益。另外百合還具有美容養顏、防癌抗癌等功效，其花、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉。南瓜性溫味甘，具胡補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、止咳潤肺之功效。南瓜百合羹，金黃的色澤能刺激味蕾，可作爲...
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![薑汁南瓜怎麼做-薑汁南瓜的做法]( "薑汁南瓜怎麼做-薑汁南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（1塊）輔料生薑（4片）檸檬（3片）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薑汁南瓜的做法步驟1、南瓜打掉皮，挖起內瓤洗淨。2、把南瓜切成塊狀擺盤，把薑片和檸檬片擺在南瓜上即可。3、我是用電飯鍋下面煮飯，上面用蒸格蒸的，簡單，飯熟了，南瓜也蒸熟了。4、成品。可以把生薑和檸...
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![南瓜遇上奶油會碰撞出美味的南瓜湯圖解]( "南瓜遇上奶油會碰撞出美味的南瓜湯圖解")
- 要論美食南瓜可是排在首位，南瓜可以做出很多不同的美味，今天就推薦給大家一道美味的南瓜湯，南瓜遇上奶油會碰撞出什麼呢，那就是鄉村又香甜的南瓜湯了，今天交給大家在家裏也能自己做出簡單的南瓜湯，快點學起來吧，買好南瓜跟我一起吧。主料南瓜：適量輔料淡奶油：適量詳細步驟：第一步準...
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![南瓜山藥糯米糰的做法 戀上南瓜：【團團圓圓】南瓜山藥糯米糰 南瓜山藥糯米糰怎麼做]( "南瓜山藥糯米糰的做法 戀上南瓜：【團團圓圓】南瓜山藥糯米糰 南瓜山藥糯米糰怎麼做")
- “南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤...
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![薑汁撞奶的做法 薑汁撞奶（養生壺版） 薑汁撞奶怎麼做]( "薑汁撞奶的做法 薑汁撞奶（養生壺版） 薑汁撞奶怎麼做")
- “薑汁撞奶首創於番禺縣沙灣鎮，按中醫論說，牛奶性甘味寒，功能補虛羸，而姜則性辛微溫，功能散寒暖胃，去痰下氣。因此，薑汁撞奶在寒冷天氣食之，頓有通身暖和之感，可謂配合巧妙。薑汁撞奶主要是依靠薑汁和牛奶在一定溫度範圍(40度-100度)內發生化學作用，使牛奶凝固製作而成。傳統的製作...
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![南瓜是寒性的嗎]( "南瓜是寒性的嗎")
- 南瓜的味道香甜可口，口感軟糯。無論是男女老少都很喜歡吃南瓜，南瓜的營養價值高，價格經濟實惠。因此南瓜成爲了老百姓餐桌上常見的美食。南瓜可以用來煲湯，還可以用來做南瓜餅。接下來就爲大家介紹一下南瓜是寒性的嗎？南瓜是寒性的嗎南瓜是屬於溫性食材。南瓜味甘、性溫，從中醫...
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![奶香南瓜撻的做法 【冬季養生】奶香南瓜撻 奶香南瓜撻怎麼做]( "奶香南瓜撻的做法 【冬季養生】奶香南瓜撻 奶香南瓜撻怎麼做")
- “市面上吃的最多的就是港式蛋撻，口感香濃絲滑，奶香味濃郁，但是那紮紮實實的脂肪也是實實在在的，思來想去又要吃起來美味又要不失營養，這時南瓜兄弟就進入了我的搜尋範圍，對於南瓜我是非常的喜愛，每次爸爸炒南瓜我能一個人吃上一大盆，尤其是現在的南瓜粉糯香甜，蒸熟的南瓜流淌出來...
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![南瓜火龍果湯圓的做法 戀上南瓜：【果味湯圓】南瓜火龍果湯圓 南瓜火龍果湯圓怎麼做]( "南瓜火龍果湯圓的做法 戀上南瓜：【果味湯圓】南瓜火龍果湯圓 南瓜火龍果湯圓怎麼做")
- “湯圓加點水果，徹底顛覆了傳統湯圓的甜膩感，更多了些清爽。火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化...
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![南瓜花捲的做法 蝶戀花-南瓜花捲 南瓜花捲怎麼做]( "南瓜花捲的做法 蝶戀花-南瓜花捲 南瓜花捲怎麼做")
- “最近迷上了中式麪點，雖然技術欠佳但總想做點什麼，家裏還有南瓜，決定嘗試一下南瓜花捲”食材明細主料麪粉（250g）南瓜泥（200g）輔料酵母粉（4g）牛奶（50ml）鹽（適量）十三香粉（適量）香油（適量）枸杞（少量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜花捲的做法步驟1、南瓜洗淨切塊放入蒸鍋蒸熟2、熟南瓜...
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![驅寒暖胃姜撞奶怎麼做-驅寒暖胃姜撞奶的做法]( "驅寒暖胃姜撞奶怎麼做-驅寒暖胃姜撞奶的做法")
- “姜撞奶是一道傳統甜品，利用生薑中的生薑蛋白酶與牛奶中的酪蛋白和鈣離子發生反應，使牛奶凝固，凝固的牛奶可以托起不鏽鋼勺子。其質地似酸奶、似布丁，其味道有薑汁的辛辣、有牛奶的香滑，其療效能驅寒、能暖胃，真正的食療佳品。姜撞奶要成功，選材很重要。傳統姜撞奶用的是水牛奶...
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![養顏南瓜豆糊怎麼做-養顏南瓜豆糊的做法]( "養顏南瓜豆糊怎麼做-養顏南瓜豆糊的做法")
- “甜甜的南瓜糊是小朋友的最愛，軟軟糯糯適合還未長好牙的寶寶食用。其實，南瓜糊不止是單一的南瓜哦~添加其他的食材，可以讓南瓜餬口味不再那麼單調，也給寶寶帶來更全面的營養。”食材明細主料南瓜（250g）黃豆（100g）輔料清水（100ml）蜂蜜（2勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養顏南...
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味味甜
