来月经榴梿可以吃吗

爱吃榴梿的人很多但是不爱吃榴梿的闻着就想吐，都知道女性月经期间饮食有禁忌的爱吃榴梿的女性都控制不住自己的最嘴，看见榴梿就想买并想尽快把它消灭，那么经期期间适不适合吃榴梿呢，来月经榴梿可以吃吗？下面为大家仔细介绍。

一、来月经榴梿可以吃吗

其实生理期期间吃榴梿是可以的，榴梿还可以治疗痛经，为什么呢，是因为榴梿性热，可以活血散寒。

二、榴梿的四大养生功效

1、滋阴壮阳

榴梿性热、可以驱寒，缓解痛经，还可以促进体温升高，是体寒朋友的补品。榴梿中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴梿，榴梿可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力

榴梿的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。榴梿果肉对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

专家告诉我们，榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴梿的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴梿可以增强体质，增强免疫力。

3、治疗痛经

榴梿气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但是在泰国，由于其营养价值极高，常常被当做病人、产后妇女的营养品，因为榴梿是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

4、开胃促食欲

榴梿的特殊味道虽然争议很大，但也有人坚持认为，这种馥郁的气味造就了榴梿的一大功效——开胃、促进食欲。

三、经期吃榴梿注意

榴梿虽然好处多，一次不能吃太多，否则会出现上火，身体燥热的现象，造成身体不适。

四、水果搭配食用

水果夫妻，一王一后，说的就是榴梿和山竹，榴梿性烈，山竹性寒，山竹能够降低水果之王的火气，保护身体免受伤害。

对于我个人是蛮喜欢吃榴梿的，它的肉质细腻，香糯软绵，不属于寒凉性水果，月经期可以放心的食用，另外榴梿可以活血散寒适当吃些还有助于缓解痛经，最后提醒对于爱吃榴梿的人切记不要多吃，榴梿营养特别丰富吃多了容易上火。来月经榴梿可以吃吗？以上就是我的分享。