百合栗子糖水怎么做-百合栗子糖水的做法
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“板栗具有益气健脾,补肾、壮腰、强筋等功效,十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多,以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润,清肺润燥止咳,具有清心宁心安神的作用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
百合栗子糖水的做法步骤
1、栗子去壳去皮,百合用水浸泡半小时。
2、百合、栗子加水放到电饭煲中,煮半小时。
3、根据口味加适量冰糖调味。
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