![上班族适合开什么咖啡店？]( "上班族适合开什么咖啡店？")
- 餐饮提问：上班族适合开什么咖啡店？大戏精的老戏骨回答：在许多地方的可行性的一个相关统计当中，在咖啡店铺这一栏，是有很多人觉得开咖啡店是拥有比较高的选择率的，所以肯定是赚钱的。而且我觉得这种项目要去获得利润的话，应该就不太难，而且总部工作人员安排了很多不同的一个相关的...
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![上班族如何创业]( "上班族如何创业")
- 作为一个上班族，大家都想成就一番事业。在创业热潮之下，有非常多的上班族开始了自己的创业，想要获得成功。上班族要怎么样创业才能够估计到自己的产业和工作呢？在现在的社会上，除了自己的本职工作，大家都想着要兼职，可以增加收入，也可以拿到稳定的工资。但是创业是很难的，，所以想要...
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![快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做]( "快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做")
- “对于大多数上班族来说，吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了，甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯，其实这样对身体非常不好，非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养，赶紧get吧！”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（2片）蔬菜（若干）辅料培根（2片）调料食盐（适量）黑胡椒（...
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![酸辣面如何做简单又好吃-上班族的快手早餐]( "酸辣面如何做简单又好吃-上班族的快手早餐")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：200辅料鸡蛋：两个酸辣面调料：两包盐：适量鸡精：适量黑胡椒：适量香油：适量青菜：适量具体步骤1.将除鸡蛋和青菜以外的调料放入碗中；2.锅内水烧至小气泡往上冒时放入面条，加入少许盐，搅拌均匀，开锅后加入少许凉水，打...
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![干煸五香双丝的做法 上班族快手菜——干煸五香双丝 干煸五香双丝怎么做]( "干煸五香双丝的做法 上班族快手菜——干煸五香双丝 干煸五香双丝怎么做")
- “生活总是可以很简单，就似这道菜，猪肉可真是个百搭的好东西，昨天买来包馄饨多出来的，顺手切了丝儿，拌上调料藏于冰箱，一些早已浸泡好却总没新主意的干豆丝儿（一种豆制品），今天却无意间成就了一道简单的快手菜。”食材明细主料干豆丝（2两）猪里脊肉（2两）辅料小葱（少许）配料十三香（1汤匙）酱...
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![上班族的营养午餐做法大全]( "上班族的营养午餐做法大全")
- 对于上班族来说，很多人往往因为工作都很少规律饮食，一碗泡面往往可能就是代替其他的食物，其实一份营养的餐谱不仅影响到身体的健康，对一天的工作心情也有着很大的影响，好的饮食不仅可以增加一天的体能，还能够保持心情舒畅，那么上班族的营养餐都有哪些呢呢，下面就让我们来看看上班...
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![让上班族在家也可以吃个美美的早餐-早餐食谱简单快速做法]( "让上班族在家也可以吃个美美的早餐-早餐食谱简单快速做法")
- 现在快节奏的生活让很多小伙伴都忽略了吃早餐，经常会不吃早餐或者是买一个包子或者买根油条随便的解决。其实早餐一定要吃好，而且我们最好是在家里吃早餐，这样的话可以定定心心的吃，同时自己制作的早餐营养丰富口味多，有利于健康。今天我们就一起来学习一下早餐食谱简单快速做...
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![火腿肠鸡蛋煎饼的做法 上班族快手早餐——火腿肠鸡蛋煎饼 火腿肠鸡蛋煎饼怎么做]( "火腿肠鸡蛋煎饼的做法 上班族快手早餐——火腿肠鸡蛋煎饼 火腿肠鸡蛋煎饼怎么做")
- ““一日之计在于晨，一年之计在于春”，早餐，作为一天的头一顿，是非常重要的。但是，对于很多人来说，一早起来哪有那么多的时间弄早餐，早上宁愿多睡几分钟，早餐嘛，路上随便就解决了。这款鸡蛋饼非常的简单，只需要把所有的食材混合、搅拌均匀，用小锅煎一下，10分钟之内，就可以吃上热乎乎的...
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![凉拌菠菜粉丝如何做简单又好吃-上班族的晚餐也美好]( "凉拌菠菜粉丝如何做简单又好吃-上班族的晚餐也美好")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：10棵粉丝：1小把辅料蒜末：适量香醋：1汤匙橄榄油：适量白芝麻：适量盐：适量具体步骤1.粉丝放温水中泡软2.菠菜择叶洗净，锅中烧热水，加两滴橄榄油后放入菠菜，2分钟后捞出沥水3.处理好的粉丝剪小段、菠菜挤去水分，放...
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![被许多上班族所认同！-一般咖啡店的加盟费是多少]( "被许多上班族所认同！-一般咖啡店的加盟费是多少")
- 伴随着销售市场规模的不断扩张，喝咖啡也成了年轻人中的一种消费潮流，人们对生活品质的要求也随着经济的飞速发展在逐步的提高。为此投资咖啡行业的投资者也是越来越多，咖啡店投资具有低成本，和的优势。并且喝咖啡被许许多多的年轻上班族所认同，成为了他们的必备饮品。如果您也...
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![上班族注意了-吃什么东西对眼睛好]( "上班族注意了-吃什么东西对眼睛好")
- 吃什么东西对眼睛好，我相信现在很多的人都是被现在的手机电脑等电子产品困扰的眼睛进场会比较的酸涩，眼睛一旦难受了整个身体都会比较的难受的，所以大家在平日里一定要多多注意自己的健康，今天能够给大家介绍的吃什么东西对眼睛好。一、吃什么东西对眼睛好含有维生素C的食物...
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![上班族自带盒饭全攻略如何做简单又好吃]( "上班族自带盒饭全攻略如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟上班族每天都面临着一个很大的问题，就是午饭怎么解决？一道午饭时间，就开始纠结，今天吃什么好呢？点外卖吧，这家的太腻，那家的太清淡，这家味道还行，可是上次吃出了小虫子，太可怕了，然后一个同事神秘的说这几家是地沟油...
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![鲍汁鸭胗烩饭的做法 上班族的快手简餐--鲍汁鸭胗烩饭 鲍汁鸭胗烩饭怎么做]( "鲍汁鸭胗烩饭的做法 上班族的快手简餐--鲍汁鸭胗烩饭 鲍汁鸭胗烩饭怎么做")
- “十分钟就能搞定的美食，不亚于茶餐厅的口味，而且自己做，更健康”食材明细主料鸭胗（200g）洋葱（数片）杭椒（4个）辅料食用油（适量）鲍汁（一大勺）胡椒粉（少许）鸡精（少许）料酒（适量）盐（少许）水淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁鸭胗烩饭的做法步骤1、鸭胗洗净泡去血水，切片，热油下锅，爆炒2...
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![怎么吃都划算-上班族的“大食堂”：人均二三十的茶餐厅]( "怎么吃都划算-上班族的“大食堂”：人均二三十的茶餐厅")
- 立山附近的上班族最爱的一家餐厅，论性价比真的无人能比！他家的粥浓稠不干，非常清淡~海藻酸酸甜甜~下饭又开胃黑椒炒饭米粒分明，又香又软~这三样就是我的最爱！此外，他家还有担担面，面条筋道爽滑，非常好吃~秘制鸡翅微微甜，也十分美味！最特别的是云南小瓜饺，非常好吃！整体消费很大众，非常...
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![上班族喝什么茶最好]( "上班族喝什么茶最好")
- 上班族人群长期面对着电脑，精神很容易疲劳，喝茶能很好的调节我们的精神，缓解工作上带来的压力，让你工作充满动力。那么上班族喝什么茶最好呢？上班族喝什么茶最好1、绿茶绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中枢神经之作用，还可帮助清除体内的自由基，对于上班族来说...
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![上班族快手晚餐“蒜苔炒五花肉”如何做简单又好吃]( "上班族快手晚餐“蒜苔炒五花肉”如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：500蒜苔：200辅料豆瓣酱：适量干辣椒：适量姜蒜：适量盐：适量具体步骤1.将蒜苔和五花肉洗干净2.将豆瓣酱、干辣椒、盐、蒜和姜准备好3.把切片的五花肉倒入平底锅内，开中火煮开4.将蒜苔切段，焯水后的五花肉...
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![酸辣开胃分分钟光盘图解-让上班族为之疯狂的酸菜粉]( "酸辣开胃分分钟光盘图解-让上班族为之疯狂的酸菜粉")
- 今天给大家带来一道东北菜，酸菜粉。朋友老说我骗人，说这不是正宗的酸菜粉，应该放五花肉，这样才更香，的确，正宗的酸菜粉是应该放五花肉的，虽然热量不低，但是真的香，东北菜五花肉是灵魂，但是我追求低脂，所以没有加。主料酸菜：一包粉条：一把辅料干辣椒段：几个蒜：几个花椒：十粒大料：一颗详细步...
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![最适合上班族的果仁吐司如何做简单又好吃]( "最适合上班族的果仁吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：435牛奶：240鸡蛋：1个白砂糖：40干酵母：3辅料盐：3植物油：40杂果仁：25具体步骤1.将牛奶倒入面包机桶内。2.然后加入鸡蛋、植物油等液体。3.加入白糖、盐。4.高筋面粉加进面包桶中。5.最后放入酵母。6.杂...
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![适合上班族减肥的食物好选择！-中午吃什么减肥]( "适合上班族减肥的食物好选择！-中午吃什么减肥")
- 很多的上班族，因为是在写字楼中，很少有运动，几乎一天都是呆在办公室里面的，这便很容易让自己的身材产生一些肥肉的。在中午的时候，再吃一些油脂率比较高的食材，那就更容易长胖了。想要减肥的人们，在中午吃什么减肥呢?以下小编就有整理到相关的常识，跟随着小编一起来看看吧!中午吃...
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![芝士火腿蛋三明治的做法 能量充足，营养丰富，上班族的早餐首选——芝士火腿蛋三明治 芝士火腿蛋三明治怎么做]( "芝士火腿蛋三明治的做法 能量充足，营养丰富，上班族的早餐首选——芝士火腿蛋三明治 芝士火腿蛋三明治怎么做")
- “在一个周末的早晨，我这个没有睡懒觉命的人还是被自己体内的生物钟给拉了起来，洗漱完毕。照例去我的第二秀场——厨房！早餐我的个人标准是吃得好，吃得营养，吃得全面。又不能吃太撑！坛子里的吃货，你们也是这样想的吧。。。。嘿嘿。”食材明细主料奶酪（适量）生菜（几片）鸡蛋（一个）辅料火...
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![豌豆枸杞炒肉的做法 春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉 豌豆枸杞炒肉怎么做]( "豌豆枸杞炒肉的做法 春吃豌豆上班族养颜明眸法宝豌豆枸杞炒肉 豌豆枸杞炒肉怎么做")
- “快节奏的都市生活，造成上班族在日常生活上的营养搭配不均衡，想要达到每样食材面面俱到；因为忙碌几乎成为了不可能完成的任务。营养的不均衡导致每到季节交替时，都会出现皮肤干燥、起皮的现象。在南方虽然是满园春色关不住了，暖意春日让人惬意不凡，对于换季我这位屡次“犯病”...
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![韭菜鸡蛋番茄泡饭的做法 上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭 韭菜鸡蛋番茄泡饭怎么做]( "韭菜鸡蛋番茄泡饭的做法 上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭 韭菜鸡蛋番茄泡饭怎么做")
- “我一直蛮喜欢吃各类汤水泡饭，特别是冬日的早餐，暖暖的一碗下肚，顿时暖和起来。快捷方便的解决了剩米饭的，又解决了肠胃温饱问题。泡饭是上海菜系的典型代表，有这久远的历史，体现了上海人勤俭会过日子。因此上海人应该是泡饭的鼻祖吧~没有深究哦！经典的上海泡饭是将隔夜剩米饭...
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![酸菜鱼的做法 酸菜鱼--上班族的快手下饭盆菜 酸菜鱼怎么做]( "酸菜鱼的做法 酸菜鱼--上班族的快手下饭盆菜 酸菜鱼怎么做")
- 食材明细主料青鱼片（300g）酸菜（1棵）辅料干红椒（5只）香菜（2根）青红椒末（少许）姜（一小块）葱（1根）蒜瓣（4个）配料郸县豆瓣（一大勺）八角（1个）香叶（1片）五香粉（适量）孜然粉（适量）味极鲜（一小勺）鸡精（少许）花椒粉（少许）胡椒粉（少许）香油（一大勺）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜鱼的做法步骤1、准备材料，腌制青鱼...
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![蒜香芥蓝的做法 蒜香芥蓝——上班族超级快手菜 蒜香芥蓝怎么做]( "蒜香芥蓝的做法 蒜香芥蓝——上班族超级快手菜 蒜香芥蓝怎么做")
- “蒜香芥蓝，十分钟搞定的营养菜~芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，芥蓝富含多种维生素、糖类，还有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功...
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![上班族的漂亮便当如何做简单又好吃-腊肉荷兰豆]( "上班族的漂亮便当如何做简单又好吃-腊肉荷兰豆")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉：50g姜：3片蒜：2瓣白糖：2g盐：2g油：20g辅料具体步骤1.腊肉（最好提前蒸好）切成薄片，蒜瓣也切成薄片2.将荷兰豆掐去两头撕掉老茎洗净沥水，放入开水锅中，同时放少许盐，滴入几滴油，烫至荷兰豆变色立即捞出，入冰水中浸泡保...
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味味甜
