懷孕能吃葡萄嗎

懷孕能吃葡萄嗎？相信很多準媽媽都會有很多疑惑，媽媽在懷孕期間有很多的使用禁忌，很多媽媽爲了寶寶的健康，對食物的選擇也是非常謹慎的，對水果的選擇更加重視，覺得水果寒涼，服用可能會傷害到寶寶，下面詳細介紹下孕婦是否能服用葡萄這個問題。

一、懷孕能吃葡萄嗎

葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。孕婦吃葡萄有安胎、提高免疫力等作用

二、孕婦吃葡萄的好處

1、在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有着安胎的好處。葡萄作爲藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。

2、而在西醫角度看來，加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

3、葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化爲萄萄糖才能爲人體所吸收，而將葡萄吃進胃裏，可以直接爲人體所吸收，並迅速轉化爲人體活動的能源。

4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸。可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

三、孕婦吃葡萄的禁忌

1、吃完葡萄不能立刻喝水

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

3、吃葡萄不宜過量

4、葡萄清洗要乾淨徹底

5、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

四、適合孕婦的葡萄食譜推薦

1、葡萄柚沙拉

(1)食譜原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。

(2)製作方法

1、將葡萄柚切成兩半，用水果刀將果肉挖出，然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗絲，和乳酪都切成小塊，連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中，包保鮮膜冷藏。

3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻，吃時淋在沙拉上。

(3)健康提示：芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。

孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品爲宜

2、西式泡葡萄

(1)食譜原料：

(2)主料：玫瑰香甜葡萄10千克。

調料：白糖1500克，醋精150克，桂皮10克，丁香15克，清水10千克。

(3)製作方法：

1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷淨的搪瓷桶內(或木桶、瓦缸)。

2、將鍋刷淨，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味，下入白糖燒開，打去浮沫，盛入容器內，調入醋精晾涼，注入桶內，淹沒過葡萄，蓋上桶蓋，放入冷庫保鮮室，以3℃-5℃醃製3-5天即成。

看完上面的介紹，對懷孕能吃葡萄嗎這個問題，相信已經有答案了，孕婦是可以食用葡萄的，這樣不僅沒有壞處，還能起到一定的安胎作用。不過過猶不及，孕婦服用葡萄一定記住適量即可。懷孕期間適量服用葡萄，有很多的好處，準媽媽們趕緊按照是食譜做起來吧。